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韭菜炒章鱼
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韭菜炒章鱼
烹饪老师：
烹饪时长：14分钟
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美食简介
韭菜炒章鱼
烹饪老师：
韭菜炒章鱼是一道美食，由韭菜、章鱼等食材制作而成。韭菜具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。章鱼富含牛黄酸，章鱼中的牛磺酸含量比一般的肉类高很多，能抗疲劳、降血压及软化血管等，适用于高血压、低廊压、动脉硬化、脑血栓、痛疽肿毒等病症
食材明细| 工具及盛装器皿的准备 | |
|---|---|
| 砧板1个 | 菜刀1把 |
| 白毛巾1块 | 10寸圆盘一个 |
| 主料 | |
| 小章鱼500g | 韭菜400g |
| 调料 | |
| 盐3g | 料酒5g |
| 糖5g |
|
| 小料 | |
| 姜10g | |
烹饪步骤
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