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五香带鱼
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五香带鱼
烹饪老师：
烹饪时长：14分钟
晚餐
炸
下酒菜
降血压
煤气灶食谱
美食简介
五香带鱼
烹饪老师：
五香带鱼是一道家常菜，制作原料主要有带鱼、料酒、五香粉。外松里嫩，鲜香醇厚。带鱼含丰富的不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用；带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
食材明细| 工具及盛装器皿的准备 | |
|---|---|
| 砧板1个 | 菜刀1把 |
| 白毛巾1块 | 盘子一 个 |
| 主料 | |
| 带鱼500g | |
| 配料 | |
| 小葱5g | 生姜5g |
| 调料 | |
| 盐3g | 味精3g |
| 五香粉5g | 白酒5g |
| 香油5g | |
烹饪步骤
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