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桔汁鲳鱼
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桔汁鲳鱼
烹饪老师：
烹饪时长：11分钟
朋友聚餐
晚餐
一家三口
煮
消食
美食简介
桔汁鲳鱼
烹饪老师：
桔汁鲳鱼是一道家常美食。鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。
食材明细| 工具及盛装器皿的准备 | |
|---|---|
| 砧板1个 | 菜刀1把 |
| 白毛巾1块 | 盘子一 个 |
| 主料 | |
| 鲳鱼700g | |
| 配料 | |
| 生姜10g | 小葱10g |
| 蒜头5g | |
| 调料 | |
| 盐5g | 白糖5g |
| 醋10g | 生抽10g |
| 番茄沙司10g | 淀粉 |
烹饪步骤
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